Denne retræte er kun for mænd.
Frihed
Vi inviterer dig til at være med i en gruppe af mænd i fem dage med dyb udforskning af, hvad det vil sige at være fri – i din krop, i dit sind og i dit liv.
De fleste af os mænd kender den dybe indre længsel efter frihed – nogle gange opstår den kun i glimt, andre gange er den mere vedholdende. Oplevelsen af at være bundet: af krav, af kalendere der hele tiden fyldes op, af en subtil men vedvarende følelse af aldrig helt at være færdig eller aldrig helt at ankomme.
På dette retræte bruger vi den første delingsrunde og det, der naturligt opstår i gruppen, som vores kompas. Vi lader den levende energi i rummet forme rejsen, velvidende at frihed er det overordnede tema – og at alt kan komme til syne herfra.
Temaer som du kan tage med:
- Balancen mellem arbejde, venskaber, familie, partner og (måske) børn
- Præstationspres
- Seksualitet og vitalitet
- Manglende kontakt til din kraft, din glæde, din krop
Dette retræte handler ikke om at fikse eller undervise – men om at huske, om at være med det der er, og om at støtte hinanden i at udforske det, der holder os væk fra den frihed, som allerede lever indeni.
Gennem bevægelse, stilhed, berøring, åndedræt, stemme, dialog, stilhed og ceremoni forbinder vi os på ny med vores vitalitet, nærvær, evne til glæde og vores indre frihed.
Der er både struktur og plads til at være præcis som du er – og der er støtte til at gå dybere.
Rammen
- Kropsligt nærvær
- Terapeutiske øvelser og direkte delinger i gruppen
- To shamanistiske te-ceremonier
- Integration og forankring i det virkelige liv
Du bliver næret hele vejen – ikke kun følelsesmæssigt, men også fysisk:
Vi serverer hjemmelavet, økologisk mad og nybagt brød.
Der er sauna og mulighed for kolde dyp i vildmarksbadet. Og mindst lige så vigtigt: et dedikeret team af mandlige guider, der står solidt og kærligt støtter dig gennem både de store og de små overgange.
Derudover vil erfarne kvindelige guider være til stede ved åbningscirklen, under ceremonierne og ved afslutningen – for at holde rummet med netop deres energi og give ro og støtte til de dybe processer.
Praksisserne ledes af Dennis og Bjarne, og ceremonierne ledes af Bjarne, med Synne som støtter energien og tilføjer sin stemme i sang.
This retreat is only for Men
Freedom
We invite you to join a group of men for five days of deep exploration into what it means to be free – in your body, your mind, and your life.
Most of us men know the deep inner longing for freedom – sometimes arising occasionally, sometimes persisting. The experience of being constrained: by demands, by calendars that keep filling up, by a subtle but persistent sense of never quite being done or never fully arriving.
During this retreat, we’ll use the first sharing round and what naturally arises in the group as our guide. We allow the living energy in the space to shape the journey, knowing that freedom is the overarching theme – and from that, anything can emerge.
Inspiration for areas of exploration:
- Balancing work, friendships, family, partner and (possibly) children
- The pressure to perform
- Sexuality and vitality
- Disconnection from your power, your joy, your body
This retreat is not about fixing or teaching – it’s about remembering, about being with what is, and about supporting each other in exploring what keeps us from the freedom that already lives inside.
Through movement, stillness, touch, breath, voice, dialogue, silence and ceremony, we reconnect with our vitality, presence, capacity for joy, and our inner freedom.
There is both structure and space to be exactly as you are – and there is support to go deeper.
The Form
- Physical presence
- Therapeutic practices and straight-up group sharing
- Two shamanic tea ceremonies
- Integration and anchoring in real life
You’ll be nourished the whole way – not only emotionally, but also physically:
We serve homemade, organic food and freshly baked bread.
There’s a sauna and the option of cold plunges in the wilderness bath. And just as important: a dedicated team of male guides who stand steady and lovingly support you through both the big and the small transitions.
Also throughout the retreat, experienced female guides will be present at the opening circle, in the ceremonies, and at the closing – holding the space and providing steady support for the deep dives.
The practices are led by Dennis and Bjarne, and the ceremonies are led by Bjarne, with Synne joining to strengthen the energy and her voice in song.
Bjarne Roursgaard and Synne Justesen
Profiles can be found here: www.healingrejser.dk/team
Dennis Lundtoft Thomsen
Dennis’ teaching draws from his own practice, trauma work, and lived experience. He works through guided somatic explorations, partner and group exercises, and meditation. For 15+ years he has studied with spiritual teachers, mainly in tantric Buddhism and yoga. A registered Spiritual Integrative Body & Psychotherapist and certified Integrative Somatic Trauma Therapist, Dennis is also a father, grandfather, and engaged to Lisa. Before this path, he spent 25 years as consultant, manager, and director in corporate life.